co na masę

i chodzi o cykl na mase Przy tej dawce cykl na mase %-) 250 co 2 tygodnie to się nawet nie rozkręci przy tej dawce. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-04-30 08:03:44

Dzieki za odpowiedzi ja własnie tez tak myśle ze DHT nie ma wiekszego wplywo na mase i siłe ale znajde ten artykuł co czytałem a raczej wypowiedz i wkleje do usłyszenia. A o co chodzło z tym łysym baranem?

Sory spajdi ale moze troche zamocno napisałem, wiesz ja mu nie dalem planu kulturystycznego tyko typowy plan na mase. A pozatym napisał, że ćwiczy 16 miechów. Głuwnie chodziło mi o to, że biceps z tricepsem to gdzies 4 lata stazu zeby robic na jednym treningu, ale to sie robi wtedy superserie nie musze tlumaczyc bo na pewno wiesz o co chodzi, no [...]

No to kolejna lista pytan i niejasnosci (chyba nigdy nie skoncze Cie meczyc ) Z tego co przeczytałam na forum o HST wynika ze to trening na maksymalna rozbudowe miesni. Tylko czy ja chce sie umiesnic? Od pasa w gore - tak, od pasa w dol - nie. Chyba nie da sie tego połączyc Z drugiej strony wyszperalam ktorys z twoich postow w archiwum w ktorym [...]

Ale winstrol nie uszkodzi stawów przy dużym kilometrażu(ok.70-90km) ? poza tym cypionat i enantan są środkami chyba bardziej na mase? prop mógłbym co 2 dni np. 100mg . Chociaż wy lepiej się znacie ale przypominam że chodzi o wytrzymałość siłe(coś jak epo) ale wiadomo że nie ta cena i dostępność a nie o mase

[...] uwaga. 1)Z tego co zauważyłem robisz bardzo popularny błąd: zlewasz nogi, brzuch i czworoboczne. Musisz to gdzieś dodać. 2)Z progresji wnioskuję, że jest to trening na masę? 3)Do ćwiczeń klatki możesz dodać sobie przenoszenie sztangi zza głowy na klatkę. Możesz to dać np zamiast rozpiętek albo motylków, bo nie zrezygnujesz z wyciskania w [...]

czyli jak mam w dolnej granicy a podniose do gornej to na mase to nie wplynie rozumiem? nie zartujcie :) zwieksza poziom wolnego testa z ilosci X do ilości Y wiec naturalnym jest że zwiększam potencjał do budowy masy a jak ktos pisze ze booster testa na mase nie wplynie to ma na pewno na mysli ze testosteron o zbyt mala ilosc sie podniesie, co [...]

czyli jak mam w dolnej granicy a podniose do gornej to na mase to nie wplynie rozumiem? nie zartujcie :) zwieksza poziom wolnego testa z ilosci X do ilości Y wiec naturalnym jest że zwiększam potencjał do budowy masy a jak ktos pisze ze booster testa na mase nie wplynie to ma na pewno na mysli ze testosteron o zbyt mala ilosc sie podniesie, co [...]

a trenujesz na mase czy na sile?? trenujac na mase zawsze tez troche idzie sila- moze jestes w stanie stagnacji albo nie masz diety?? dieta to podstawa a bialko jak i inne suplementy to jej uzupelnienie- wiec bez diety nie ma co liczyc na jakies spektakularne postepy

hmm a jaki jest tak jakby rozkład diety na mase? Tzn np. Śniadanie - węglowodany. Co przeważa w każdym posiłku w diecie na mase? Bo wtedy jakoś bym się postarał jeść odpowiednie produkty w miarę możliwości

teoria teoria. i trzeba tez przyjac ze zalezy od ilosci miecha. Co innego bardzozaawansowani a co innego reszta np jak ja. Powiem na swoim przykladzie. ostatnia 4 tygodniowa ostra redukcja. spadek z 84 kg do 77.4 kg W pasie zeszlo z 93 do 85 (8cm) w bicu z 42 do 41. (trzeba przyjac ze na bicu tez byl tluszcz) Byla tez normalna silka na mase przez [...]

Prosze pomozcie mi okreslic swoj typ Z mezomorfika mam -entuzjazm i zapał do aktywności fizycznej -rywalizacja Moja budowa ciala jest dosyc dobra, mam wyrazne raczej miesnie a nie zapadniete klatki jak koledzy z klasy, poniewaz cwiczylem rok na silowni na mase, i tez troche tluszczyku jest wiec nie mozna powiedziec ze jestem niedozywiony. a z [...]

Ja uważam że 12 powt. i wiecej to na rzeźbę. Między 6-10 to na masę. Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie byłaby piramida, czyli 12-10-8. A tak poza tym to jak długo ćwiczysz i jakie masz wymiary. Ja przy wzroście 181 i bicepsie ok. 37 lece tylko na mase, bo nie ma co tu rzeźbić . I jeszcze. Orócz treningu to podstawa jest dieta. Zarówno przy masie [...]

Didek77 chlopak! przeciez ty masz problem z jedzeniem. idac ulica musisz uwazac,zeby wiatr cie nie porwal i Ty sie martwisz o TLUSZCZ!? CWICZ,JEDZ,ODPOCZYWAJ....POWTORZ "mam odżywkę na masę" ? co masz na mysli,gainera-winowajce fald tluszczu?

Aha i jeszcze zapomniałem że napisać że tym treningiem co robię go od stycznia to ma być na masę. Czy bieganie w tym nie przeszkodzi i nie zacznę chudnąć :) ??

No ja staram sie unikac monotoni mniej wiecej co miesiac co dwa zmienaim cwiczenia zminiam miesnienie robione w dany dzien i nie jade tylko na mase na sile to czasami po 20 powturzen zminiam sobie :D Bede mial czas to wam wkleje moj plan treningowy diety i sumplemetacji sie nie chce pisac heh Pozdro i dzieki za pomoc panowie !!!!

Sądzę, że i tak za długo ją trzymasz. Na spokojnie, nie ma co szaleć i wchodzić od razu na masę, ale na pewno zastanowiłabym się na okolice zerowego. Ja nie widzę sensu redukowania dalej ;-)

no to co teraz podwyzyszyc kcal do tych jakie mam zapotrzebowanie i co ciagnac mase? co robic potem na redukcji bo siłke mam w domu roweryka czy czegos nie mam a zima na dworze zimno biegac czy co nie bardzo

peepeek chciałes chyba napisać "jabłczan nie bierze tyle wody co mono" :D jeżeli nie an mase to czemu cell pump jest na mase (czemu tak pisze na opakowaniu)?

mam temat ,,cykl na mase do oceny,, lece na boldzie miedzy innymi w dawce 750mg , czwarty tydzien,w pon lub wtorek wkleje tam wyniki min.estro. samopoczucie bdb, wilczy apetyt i wysokie libido poki co